睡眠の質が段違い!あなたを安眠と熟睡に誘うおすすめ人気アイマスク10選

睡眠の質が段違い!どこでも熟睡できるおすすめの人気アイマスク10選

(2019年2月24日に最新情報を加えました)

快適な睡眠をサポートしてくれるアイテムは色々ありますが、多くの人が気軽に使えるアイテムの一つとして『アイマスク』があります。

旅行や出張などでバスや飛行機、新幹線での長時間移動がある方にはとても役立つアイテムですよね。

 

人間の脳は、光による刺激を受けると活動時間だと勘違いし、眠りが浅くなってしまいます。

そうしたことから「アイマスク」で光を完全にシャットアウトすることにより、睡眠の質が上がり、熟睡出来るようになると言われています。

旅行や出張によく行く方はご存知だと思いますが、たとえば飛行機内は安全確保のために完全に真っ暗にすることはありませんし、隣の人が映画観賞や読書をしていたら、光がどうしても邪魔をして熟睡することができません。

そうした時にアイマスクを使えば、光をシャットアウトして、ぐっすりと眠りにつくことができますよね。

 

そして、アイマスクというと少し前まではどれも同じようなアイマスクしかありませんでしたが、今では多種多様な商品が出てきています。

このように多種多様なアイマスクの中から一つを選ぶ際に、『どのように選べばいいのか分からない』『種類が多すぎてどの商品がいいのか分からない』という方もいらっしゃると思います。

そうした方のために、今回はアイマスクの選び方とおすすめのアイマスクを10個ご紹介します。

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アイマスクの選び方

アイマスクの選び方

アイマスクを選ぶ際には、いくつかのポイントを押さえて自分に合ったアイマスクを選ぶことが重要です。

自分に合わないアイマスクを選んでしまうと、思ったような効果を得ることができず、あまり満足することができないでしょう。

アイマスクを選ぶ際には以下の6つのポイントを押さえた上で選んでもらえると失敗はないでしょう!

遮光性が高いタイプを選ぶ

アイマスクを選ぶ際にまず重視したいのが「遮光性」です。

光による刺激を受けてしまうと人間の脳は活動的になってしまい、良質な睡眠をとることができなくなってしまいます。

なので、アイマスクによってできる限り光をさえぎることが重要で、アイマスク選びでも特にチェックして欲しいポイントとなります。

それぞれのアイマスクで素材や設計の違いで遮光性が変わってきますので、特徴をしっかりと理解した上で選ぶようにしましょう。

自分の用途に合うタイプを選ぶ

自分がアイマスクをどういったシーンで使うかによって選んでいきましょう。

例えば、旅行や出張で使用するのであれば、遮光性が高いタイプや使いきりタイプがおすすめです。

一方で自宅で使うのであれば、目元を温めてくれるホットタイプや気持ちをリラックスさせてくれるアロマタイプなどもおすすめになります。

このように自分がどういった場面でアイマスクを使おうとしているのかも、アイマスク選びでは重要となります。

継続使用タイプと使い捨てタイプで自分に合うものを選ぶ

アイマスクには継続して使用できるタイプと1回使ったら終わりという使い捨てタイプがあります。

継続使用タイプは使い捨てタイプと比べると割高ですが、旅行や出張などで使用頻度が高い方は結局こちらの方がお得になります。

また、使い心地も継続使用タイプの方が遮光性や素材などにもこだわっているので、評価が高めなのが特徴です。

一方で使い捨てタイプはすぐに袋から取り出して使えるお手軽さが魅力ですが、一度使ってしまうと終わりなので、使用頻度が高い方にとってはコスパが悪いです。

使い捨てタイプであれば、100均や300均でも最近では様々な種類が増えてきているので、見に行ってみるといいですね。

ベルト調整機能があるタイプを選ぶ

アイマスクを選ぶ際に重要なのは、しっかりと自分の頭とフィットするように調整できるアイマスクを選ぶということです。

具体的には、ベルト調整機能がついているアイマスクを選ぶのがおすすめです。

アイマスクにはベルト調整機能がついているものついていない耳かけタイプのものとがあります。

価格が安いものはほとんどが耳にかけるタイプのものですが、それらは長時間つけていると耳が痛くなってしまいますので、おすすめできません。

また、頭を少し動かしただけで、アイマスクの位置がずれていってしまいますので、光の遮断効果が弱まってしまいます。

その点、ベルト調整機能がついているアイマスクでしたら、耳の痛みやアイマスクがずれるといったことがないので、熟睡することができます。

顔にきちんとフィットするタイプを選ぶ

アイマスクを選ぶ際に重要なのが、顔にきちんとフィットするタイプのものを選ぶということです。

しっかりとフィットすることで、外からの光が入ってこないことにより熟睡することができるからです。

目元がフィットしているか

目元の部分がしっかりとフィットしているアイマスクを選ぶようにしましょう。

目元がフィットしていないと、目が圧迫されてしまい、ゆっくりと休めないという状況になってしまいます。

また、逆に目元のところに隙間があると、そこから光が入ってきてしまいますので、眠りが浅くなってしまいます。

鼻がフィットしているか

鼻の部分がしっかりとフィットしているアイマスクを選ぶようにしましょう。

ここがしっかりとフィットしていないと、締め付けがきついメガネをつけたときと同じような状況になってしまい、鼻の上のあたりが痛くなってしまいます。

また、目元と同じくフィットしていないと光が入ってきてしまいますので、注意しましょう。

自分の好みの機能があるタイプを選ぶ

アイマスクには商品によっては、独自の機能がついているものがあります。

人によって好みはありますが、目元をあっためる機能やアロマが香る機能など少しでもリラックスできるよう工夫が凝らされています。

もし、気になるものがあれば、その機能がついたものを選ぶようするといいでしょう。

ホット機能

目を温めることで疲労を回復の効果をあげる機能です。

電子レンジを使って温めるタイプ、電源がついているタイプ、使い捨てタイプなど色々なタイプがあります。

旅行に持っていくのであれば、電源タイプか使い捨てタイプがおすすめです。

目元を温めることでシワ対策にもなり、美容効果にも期待できます。

サウンド機能

アイマスクをつけながら、音楽を聴くことができるサウンド機能がついているものもあります。

スピーカーが内蔵されており、ヒーリング効果のある音楽を流すことができます。

ただし、通常のアイマスクよりも重たくなってしまいます。

アロマ機能

女性の方だとお部屋の中でもアロマのお香などをたてて、リラックスされる方も多いですよね。

アイマスクにもアロマ機能がついているものがあり、装着した際にほのかにアロマの香りが漂い、リラックスさせてくれるものがあります。

このアロマ機能付きアイマスクには2種類あり、アイマスク自体に香りがついている使い捨てタイプと、アロマ専用のポケットがあるタイプがありますので、確認してみてくださいね!

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旅行通がおすすめのアイマスク10選

それでは、おすすめのアイマスクをご紹介します。

今回紹介するアイマスクは、フィット感や使いやすさという点を重視して選んだおすすめの商品です。是非、お気に入りのアイマスクを見つけてみてください。

①Dream Essentials(ドリームエッセンシャルズ)

まず、ご紹介するのはドリームエッセンシャルズの「Sweet Dream」です。

ドリームエッセンシャルズはアメリカで大人気のアイマスクブランドです。

この商品の特徴としては、目や鼻の形に合わせた立体的デザインを採用しているところで、この立体的なデザインが、他の商品にはないフィット感を生み出しています。

また、商品は非常に軽くクッション性も高いため、使用しているときの不快感はほとんどありません。

さらに装着はバックストラップ方式のため、つけていて耳が痛くなるといったこともないは嬉しいところです。

携帯用ポーチもついており、旅行などの際にも大活躍です。

口コミ

目をつぶれば、真っ暗です。
目や鼻の周囲は圧迫感がないのでグッドです。
100均などで売られているふにゃとしたタイプのは捨てました。レベルが違いますね。
敢えて駄目出しするなら、寸法短いかなと。頭の締めつけはそこそこありました。
せっかくのマジックテープ方式なのだから、長めに作ればいいのにって思います。
外国製だと思うのですが、外人さんのデカイ頭には多分合わないと思います。

出典:Amazon

ドイツへの飛行機の中で、使用しました。
快適に眠ることができました。圧迫感もなく、オススメです。
このアイマスクと以下のMOLDEXの耳栓の組み合わせで、ゆっくり眠れました。

出典:Amazon

②PLEMO(プレモ)

次にご紹介するのは、PLEMOの「立体型睡眠アイマスク」です。

こちらの商品は日本でも大人気の商品となっており、特徴としては鼻の周りに隙間をまったく作らない構造となっており、光を完全に遮断します。

また、重量では他のアイマスクと比較してもトップクラスの軽量商品となっています。

肌触りがシルクのような質感となっており、非常に気持ちがいいのも高評価です。

さらに、低アレルギー性で天然ゴムラテックス不使用となっており、安心して使える点もお勧めポイントですよ!

口コミ

肌あたりが柔らかで、着けるのに不快な感触がまったくありません。
中途覚醒で寝不足気味でしたが、これと耳栓を着けるようになり、すごくよく眠れています。
アイマスクはさほど重要に思っていなかったのですが、着けると着けないとではまったく違ってびっくりしました。

出典:Amazon

安眠のために購入。
伸びるバンドなので人を選ばず装着できます!
何より100円均一で買ったものと違い、ふわっと非常に気持ち良くフィットします!
少し強めにバンドをすれば光が完全に遮断され、とても心地良く眠れます!
今まで「アイマスクはちょっと…」と思っているならば是非これを!

出典:Amazon

③HUYOU(ふよう)

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HUYOU
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3つ目にご紹介するアイマスクは、HUYOUの「睡眠アイマスク立体型」です。

こちらの商品は3D立体構造を採用しており、女性の方でしたらメイクをしたままでも着用することができる商品となっています。

また、素材については非常に軽いものを使用しているため、装着時にもほとんどつけている感じがしない程ですので快適にお使いいただけます。

こちらの商品についても、肌触りはシルクのような質感となっており、その着け心地のよさは抜群で多くの方から高評価をもらっています。

少し汚れてきた際のお手入れは40度以下の水で手洗いの上、陰干しするだけなので、何度でも綺麗な状態で繰り返し使えるのは嬉しいところです!

口コミ

アイマスクを買ったのが初めてなので、こんなもんか、安っぽいなと正直最初は思っていました。
ですが使用していくうちに、重みもないし、圧迫感もなく、軽くフィットしてくれるので違和感なく使用できると感じました。
そして遮光性も抜群なのでぐっすり眠ることができます。私は少しの光にも光にも敏感なので。
鼻の部分から光が多少漏れる時は、下にさげれば、上からは光はもれないので真っ暗になります。
また、マジックテープでフィット感を簡単に調整でき上に、テープ部分が髪に絡まないので気にする必要がありません。
コンパクトで軽いので、持ち運びも便利です。

出典:Amazon

あまりも朝起きるのが辛く。不眠症に悩まされていたのですが、ある勉強会でアイマスクと耳栓をして明るさと音を無にすることで、眠りが深くしかりとした睡眠がとれるということでこちらの商品を購入。実際に使ってみると、かなり快眠が得られた!!睡眠が人生の3分の1を占めると言われているので、このようなツールを活用しながら睡眠の質を高めていこうと思う!いい買い物をした。

出典:Amazon

④BOOCOSA

こちらのアイマスクの特徴としては低反発ウレタンフォームが採用されており、顔の形にもしっかりとフィットしてくれるのが特徴です。

このウレタンフォームの特徴を活かして、目の部分には圧迫感がでないように立体的につくられておりますので、他にはない快適なアイマスクとなっています。

また光が入りにくくなっているので、アイマスクの遮光性など性能面でお探しの方でもきっと満足していただけるはずです。

見た目に関しても、外側からの形状はフラットになっているスタイリッシュな商品となっているおしゃれなアイマスクとなっています。

口コミ

散々、安物のアイマスクを購入して失敗しましたが、これで落ち着きました。快適に装着出来ます。
(ホールド性)
クッションが3cmほどあって分厚いです。しかし、表面の起毛の当たりが心地よく、クッション自体の柔軟性も高いです。マジックテープになっていますので、締め付けも用意。バンド自体が収縮しますので、かっちり過ぎずにしっかりくっついてきます。
(遮光性)
前記の様に厚いクッションで覆われていますので、全く光が入ってきません。また、幅が広いのでズレなどによる下からの光もありません。
非常にいい買い物をしたと思います。

出典:Amazon

ほどよい加減で目元をしっかり抑えてくれます。
あえてまぶたに当てず空洞になっているものもありますが、自分が鼻が高いこともあり鼻下から光が漏れていました。

人によってはまぶたを抑えられた方が心地よい人もいるので、そういった人には最適のアイテムだと思います。鼻下からの光の漏れもなく、快適に仮眠をとることができました。
肌のさわりがとても気持ちが良くて使いすぎても、洗濯して洗えるのでいつも清潔に利用することができます。

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⑤ナイトブルー

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5つ目に紹介するアイマスクはナイトブルーの「立体型アイマスク」です。

こちらの商品も立体型アイマスクとなっており、目元を圧迫しないように造られているので、メイクをしたままでも装着することができるようになっています。

また、人の顔の凹凸を考えて設計されているので、装着しながらまばたきも可能ということですので驚きです!

安心・安全の日本製でありながら、他の商品と比べてリーズナブルな価格設定となっていることも嬉しいところです。

収納に関してはコンパクトなサイズになりますので、旅行や出張の持ち運びの際にも邪魔になれず便利ですよ。

口コミ

夏場でも蒸れることなくしっかりと遮光してくれるので非常に役立っています。
部屋の電気を消しても電化製品の待機のLEDなど意外と明かりはあるものですがこのアイマスクを使用すると
それらも気にならなくなるので気のせいかもしれませんが眠りが深くなった気がします。
気になる点としては横を向いた時、紐の長さ調節のプラスチックが耳に当たって痛いことぐらいでしょうか。

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目への圧迫感がありません。 調節次第で真っ暗に出来ます。 鼻にかかる部分がよくできています。 立体感は それ程でもないですが 悪くはありません。 飛行機で貰えるアイマスクなどとは比べるべくもありません。 昼寝をしたい時の必須アイテムになりました。洗濯も簡単です。

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⑥Tempur(テンピュール)

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TEMPUR (テンピュール)
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次にご紹介するアイマスクはテンピュールの「スリープアイマスク」です。

テンピュールは寝具などで有名なメーカーなので、知っておられる方も多いのではないでしょうか。

そのテンピュールから出たアイマスクがこちらの商品で、テンピュールの代名詞とも言える低反発素材を採用しており、あの感触が好きな方には堪らない商品となっています!

また、アイマスクと顔の間に隙間ができにくい構造となっているため、遮光性が非常に高く、深く快適な睡眠をサポートしてくれます。

ただ、顔との密着性が高い分少しだけ目元と鼻に圧迫感を感じるという声もありますので、そうした点は考慮して購入しましょう。

口コミ

アイマスクとしてはかなり大柄な物なので、最初は抵抗もあり眠れるか不安なのですが、肌触りのよい生地と、テンピュールの低反発素材で慣れるととても心地よくなります。遮光性も高いので、しっかり眠れます。
バンドも大きめなので、人によって気になるかもしれないですね。
個人的には、気にいってます。

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今までに何度も使用してきましたが、本当に快適です。目をすっぽりとおおってくれるのでまったく光が入りません。しかも肌触りはもふもふで気持ちいいです。
最初はマジックテープでもたつくと思いますが、慣れれば問題ありません。旅行だけでなく普段の昼寝にも使えます。
ウチは使った後にファブリーズしています。良いものなので長く愛用していきます!

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⑦Mospro

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MOSPRO
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次に紹介するアイマスクはMosproの「睡眠マスク」です。

このMosproのアイマスクの特徴としては、なんといっても素材に「100%シルク」を用いているところで、肌触りの心地よさが他の商品とは段違いです。

最近増えてきている立体構造ではありませんが、高度な人間工学を用いた安眠睡眠マスクとなっており、顔の輪郭とまぶたに合わせてフィットしてくれます!

素材感が睡眠の質にも影響するのでこだわりたい方にとっては、睡眠時に最大限の快適性を確保してくれるでしょう!

口コミ

買った当初は、値段に比べて薄っぺらく、「高かったけどこんなものか」と思ったのですが、何日か使い続けると手放せなくなりました。
表面のなめらかな手触り(目触り?w)と適度な柔らかさ、なにより立体型のものにはない丁度良い圧迫感が大好きになりました。

出典:Amazon

大阪から東京に行く、高級?夜行バス「リボーン」での移動中、とても重宝しました。
同社の「コクーン」とは違い、こちらはカーテンの遮光がいまひとつ。で、一応アイマスクも備品であるのですが、小さめで私のように頭が大きいと締め付けがきつくて安眠できません。
ところが、こちらは肌触りも良く、ゴムも長く調節できて、ぐっすり安眠できました。
耐久性だけは心配ですが、とても良い商品だと思います。

出典:Amazon

⑧VENEX(ベネクス)

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VENEX ( ベネクス )
¥2,766 (2019/06/17 03:58:21時点 Amazon調べ-詳細)

次にご紹介するアイマスクはVENEXのアイマスクです。

VENEXのアイマスクの特徴としては、かなり伸縮性が高い生地を使っているため、自分の顔にフィットさせることが簡単にできるところです!

また装着時の快適性という面でいうと、素材のクッション性も非常に高いため、着けていて不快感がありません。

夏場には気にある汗への対策として、吸汗速乾素材を使っており気持ちよく使用することができますよ!

口コミ

3Dタイプやクッションが入ったタイプなど過去複数のアイマスクを使用しての感想。

着け心地は生地が薄く横を向いて寝る人にも違和感なく使用できる。
多少の隙間ができる事があるけど、経験上100%遮光されるものは着け心地がイマイチ。
値段は高めだけど充分満足できる商品。自分の中ではアイマスク界3強の一角

出典:Amazon

色々なアイマスクを試しましたが、耳が痛かったり、寝心地が変わってしまい満足できませんでした。
この商品は生地が薄くて柔らかいので全く不満がありません。肌触りも良いですね。
素材の効果は不明ですが、値段さえ納得できれば、とてもよい商品だと思います。
基本的にサイズはL-XLを選ぶべきです。S-Mは子供か、よっぽど顔が小さい女性用ですね。

出典:Amazon

⑨花王 めぐりズム 蒸気でホットアイマスク

次にご紹介するアイマスクは花王の「めぐりズム 蒸気でホットアイマスク」です。

このアイマスクはCMなどでも紹介されていますので、知っておられる方も多いと思います。

特徴としては、約40℃の心地よい蒸気が10分程度続き、目元をしっかりとあっためてくれることで目の疲れをとってくれるところです。

また、袋を開けるだけですぐに使用することができるお手軽さもおすすめポイントです。

安眠用としてだけでなく、仕事などで目が疲れたときに疲労回復用として使ってもいいかもしれません。

使い捨てタイプですので、旅行や出張に行く際にもかさばらないので便利です。

口コミ

SEになってから、早数年。ほぼ毎晩こちらを装着して眠っております。目の下のクマや目蓋の重たさなど、様々な症状が軽減されていると思います。つけ忘れると、次の日はコンタクトが乾きやすいような、かすれ目が酷いような気がします。
パソコンを長時間使用する方であれば使って損は無いです!
定期便にすると、ドンキや薬局でも敵わないお値段になるため、定期便で月に2箱購入しています。

出典:Amazon

普段から目の疲れに悩まされていましたがこれを使ってから疲れ目が気になることはなくなりました!

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⑩Broad watch

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Broadwatch
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最後に紹介するのは、Broadwatchの「USBホットアイマスク」です。

こちらのアイマスクは、USB充電式のホットアイマスクとなっており、コンセントなしでも使用が可能です。

2段階の温度調整機能がついており、自分の好みの温度で使用することができます。

またコーラルフリース素材を使っているんで、肌触りがいいのもおすすめポイントです。

他のアイマスクに比べると少し重めですが、しっかりと目の疲れをとれるところはすばらしい商品です。

口コミ

めぐりズムを毎日使うよりはこっちを買うほうがお得だと思って購入しました。
USB電源ってことでどこでも使える利点はでかいです、AC電源、PC、モバイルバッテリーからどこでもどこでも!
温度的には強い方でめぐりズムと比べて若干弱い程度なので長時間睡眠中に温めることにも適していると思います。
他のレビューで電源ケーブル系統が脆いらしいので、慎重に使っていこうかと思います。
あと、消費電力が300mAとW数で表記されていないので時間当りどんなものかと計算してみましたが、100V電源で温めた場合0.66円/hくらいになるらしいです。

出典:Amazon

最近スマホなどをずっと使っており、目の下のクマがひどくなってきたので何とかできないかと思い、ネットで調べてみたところ目の疲れと血流の悪さが原因の1つであることが判明。目を温めるといいとあったのですが、いちいちホットタオルを作るのが面倒だったので、この商品を購入しました。購入してから6ヶ月以上使っていますが、特に故障などもなく、寒い日などに着けて寝ると全身が暖まって良いです。

これを使うと気持ちよく目がすっきりするので、最近目の疲れがひどくて何かゴロゴロするなって方にはおすすめできると思います。

出典:Amazon

質のよいアイマスクは快適な睡眠をサポートしてくれます。

しかし、きちんとした素材や設計のアイマスクを選ばないと、期待したような効果を得ることはできません。

今回の記事でも紹介したアイマスクを選ぶをしっかりと押さえた、自分に合ったアイマスクを使用するようにしましょう。

アイマスク購入で迷っておられる方の参考になれば幸いです。

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